Dieta dla Kobiet w Ciąży

Dieta dla kobiet w ciąży jest kluczem do zdrowego wzrostu wagi podczas okresu ciąży. Większość kobiet wie, że zmiany hormonalne, które zachodzą w ciele kobiety, powodują wzmożone łaknienie. Kilogramy zaczynają przybywać w niekontrolowanym tempie, co często kończy się wynikami +30 kg. Zamiast sięgać po zdrowe przekąski oraz produkty, często kobiety w tym okresie sięgają po słodycze i jedzenie typu fast food. Taki sposób odżywiania nie wpływa dobrze na organizm matki i dziecka. Pilnowanie regularności odpowiednio dobranych posiłków powoduje powstrzymanie chęci ciągłego podjadania, a także co najważniejsze uzupełnia wartości odżywcze, które są niezbędne.

Dobrze przygotowana dieta dla kobiet w ciąży pozwoli także na uzupełnienie niedoborów żelaza, które bardzo często występują w ostatnim trymestrze. Wbrew ogólnej opinii, okres ciąży to także odpowiedni moment na odchudzanie. Przy dużej nadwadze zalecanym jest zdrowe pozbycie się zbędnych kilogramów, zanim nastąpi poród. Zbyt duże odtłuszczenie brzucha i całego organizmu może nieść za sobą nieprzewidywalne konsekwencje podczas porodu. Dieta w ciąży to klucz do nauczenia się sposobu odpowiedniego żywienia, które nie tylko będzie wpływało pozytywnie na Twoją wagę, ale także dostarczy odpowiednie składniki odżywcze dla Twojego dziecka.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 2

  • dieta matki karmiącej

    Dieta Matki Karmiącej


    Ilość Dni: 7
    Ilość posiłków w ciągu dnia:
    5
    Kaloryczność: 1600 kcal lub 2500 kcal
    Możliwość powtarzania: Tak
    Czas wysłania: do 12h
    Plan dietetyczny zawiera:

    📋  7-Dniowy Jadłospis
    🛒  Lista Zakupów
    📝  Wydruk na Lodówkę


    99.00 
    Wybierz opcje
  • dieta ciąża

    Dieta w Ciąży


    Ilość Dni: 7
    Ilość posiłków w ciągu dnia:
    5
    Kaloryczność: 1600 kcal lub 2500 kcal
    Możliwość powtarzania: Tak
    Czas wysłania: do 12h
    Plan dietetyczny zawiera:

    📋  7-Dniowy Jadłospis
    🛒  Lista Zakupów
    📝  Wydruk na Lodówkę


    Product Rating

    99.00 
    Wybierz opcje