Dieta Dna Moczanowa

(3 opinie klienta)
SKU: brak Kategoria:

99.00

Ilość Dni: 7
Ilość posiłków w ciągu dnia:
5
Kaloryczność: 1600 kcal lub 2500 kcal
Możliwość powtarzania: Tak

Wyczyść

Czym jest dieta dna moczanowa?

Jakie dolegliwości pojawiają się, gdy doskwiera dna moczanowa (inaczej zwana podagrą lub artretyzmem) i czy istnieje dieta dna moczanowa? Niestety, może być to odczuwalne dość boleśnie! Wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi, którego nadmiar odkłada się w stawach, tkankach otaczających ścięgna – doprowadza do stanu zapalnego, a co za tym idzie, pojawiają się obrzęki, ból, zaczerwienienia i podwyższona temperatura ciała!

W takiej sytuacji, niezwłoczne jest rozpoczęcie planu żywieniowego. Dna moczanowa to jedna z tego typu chorób, w której zmiana nawyków żywieniowych na prawidłowe, eliminacja produktów wywołujących zapalenie w organizmie, jest kluczowa. Odpowiednio zbilansowana dieta, gwarantuje poprawę samopoczucia i stanu zdrowia. Odrzucenie, czy ograniczenie produktów zawierających tzw. puryny jest koniecznością przy układaniu diety dna moczanowa!

Jakie są najważniejsze punkty planu żywieniowego przy dna moczanowa:

  • Spożywanie regularnej ilości posiłków co 3-4 godziny
  • Zdrowa zbilansowana dieta eliminująca produkty wysoko przetworzone
  • Ograniczenie produktów zawierających puryny, czyli mięso, ryby i ich przetwory
  • Wprowadzenie do jadłospisu warzyw strączkowych
  • Urozmaicony plan dietetyczny, zawierający dużą ilość świeżych warzyw (3-4 porcje dziennie) i owoców (2-3 porcje dziennie), szczególnie zalecane wiśnie!
  • Odpowiednie nawodnienie organizmu – nawet 8 – 16 szklanek  wody dziennie!
  • Odrzucenie używek (papierosy, alkohol, mocna kawa)
  • Zadbanie o odpowiednią masę ciała (w przypadku otyłości, czy nadwagi, konieczna jest redukcja)
  • Sprawność i aktywność fizyczna, będzie sprzyjała w zwalczaniu dolegliwości i gubieniu nadprogramowych kilogramów

„Dieta dna moczanowa zawiera w sobie wszystkie wytyczne dotyczące tego stanu chorobowego”

Ponadto przy dnie moczanowej, ważna jest również zmiana sposobów przyrządzania posiłków na zdrowsze:

  1. gotowanie na parze (można użyć parowaru lub specjalnych nakładek i garnków
    do gotowania na parze) *blanszowanie (czyli krótkotrwałe gotowanie we wrzątku)
  2. pieczenie w naczyniu żaroodpornym (nie powinno się piec w foli aluminiowej, ze względu na aluminium przenikającą do jedzenia podczas podgrzania foli w wysokich temperaturach)
  3. grillowanie bez użycia tłuszczu na patelni grillowej lub grillu elektrycznym (nie wskazane jest posługiwanie się grillem węglowym, ze względu na rakotwórczy dym osadzający się na potrawach podczas spalania węgla).

Krótka obróbka termiczna pozwala na zachowanie jak największej ilości składników odżywczych, witamin i minerałów, ponadto nie zwiększa indeksu glikemicznego potraw. Należy całkowicie wyeliminować panierowanie mąką, bułką tartą i smażenia na głębokim tłuszczu!

Co jeść na diecie dna moczanowa?

Warto zwrócić uwagę na produkty z dużą ilością witaminy C (głównie warzywa kapustne, natkę pietruszki, czerwoną paprykę, jarmuż, jabłka i czarną porzeczkę). Ponadto bardzo ważne będą produkty z niską zawartością puryn (produkty zbożowe, jajka i orzechy). Ale przede wszystkim produkty mleczne, nabiał dobrej jakości, który dzięki zawartości kazeiny wpływa na obniżenie stężenia kwasu moczowego w organizmie i jego wydalenie.

3 opinie dla Dieta Dna Moczanowa
  1. Avatar

    PaniDieta.pl

    Dieta dna moczanowa to 7-dniowy jadłospis, który pokaże Ci, co powinieneś jeść przy tym stanie chorobowym.

  2. Avatar

    Kamila

    Profesjonalna dieta dna moczanowa i bardzo ciekawe przepisy.

  3. Avatar

    Sebastian

    Bardzo dobrze opracowany plan dietetyczny przy chorobie dna moczanowa.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porzeczkowa 14b | 55-002 Kamieniec Wrocławski
Pon-Sob: 9:00-18:00

Bądź na Bieżąco

Dodaj swój adres email i otrzymuj powiadomienia o nowościach i promocjach.